Un hábito de 20 minutos que puede mejorar tu alimentación toda la semana!

Como preparar tu papaya maradol en cubitos y tener batidos listos en segundos.

• Equipo Casa Rodríguez

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Es cierto que, muchas veces, el caos del día a día nos limita a tomar buenas decisiones sobre nuestra alimentación.

Pero… ¿qué pasaría si pudiéramos tomar esa decisión en un solo día de la semana?

Bueno, aquí les traemos una propuesta sencilla que podría darle un giro completo a su rutina y a su alimentación. Además, les ayudará a conservar la calidad de su papaya maradol por más tiempo.

Es muy fácil: solo tienes que partir la papaya maradol en cubos pequeños, colocarlos en una bolsa plástica (de preferencia sellable) y guardarlos en el refrigerador.

Así, cuando quieras preparar tu batido, ya tendrás la fruta cortada y lista para pasarla directo a la licuadora.

• Tip: si quieres ahorrar aún más tiempo, puedes dividir las porciones en diferentes bolsas. De esta forma solo tomas una, la vacías en la licuadora… y listo. Sin pensar, sin medir, sin complicaciones.

Una receta que te puede funcionar muy bien:

Leche + yogur + proteína + avena = un desayuno delicioso, práctico y muy nutritivo.

Algunos de los beneficios, además del ahorro de tiempo, son:

• Mejora considerable en la digestión

• Energía natural para comenzar el día

• Reducción del desperdicio de fruta

• Ahorro de dinero

¡Pequeños hábitos generan grandes cambios!